Okužba prostate ali prostatitis pri moških je lahko za moškega zelo boleča izkušnja. Kljub dejstvu, da je prostatitis mogoče zdraviti in ga je mogoče preprečiti. Vendar pa je zaradi občutljivosti bolezni moški spol malo izobražen na tem področju. Da bi razumeli več o okužbi prostate, je pomembno najprej razumeti, za kakšno žlezo gre in zakaj do okužbe lahko pride.
Prostata se nahaja pod moškim mehurjem in obdaja sečnico. Je del reproduktivnega sistema, ker proizvaja spermo. Zaradi bližine mehurja in sečnice je okužba prostate pogosto povezana z boleznijo obeh organov.
Prostatitis je lahko akuten ali kroničen. Pri akutnem prostatitisu se bolečina običajno pojavi na dnu penisa, okoli anusa, v spodnjem delu trebuha in spodnjem delu hrbta. Bolečina se lahko iz dneva v dan razlikuje po jakosti. Bolezen spremlja pogosta želja po uriniranju. Pretok je šibek in spremlja ga bolečina ali celo kri. Oseba z okužbo prostate ima lahko težave pri doseganju erekcije, bolečo ejakulacijo, utrujenost in vročino ali mrzlico. Simptomi kroničnega prostatitisa so podobni akutnim, vendar so veliko mirnejši.
Moški, ki imajo enega ali več teh simptomov, naj poiščejo nasvet pri zdravniku. Vaš zdravnik bo pravilno diagnosticiral okužbo prostate in izključil morebitne druge težave s prostato. Okužbe prostate niso rakave, niti ni znano, da povečujejo tveganje za raka.
Prostatitis lahko povzročijo različni viri. Zaradi bližine prostate bakterije v predelu sečnice in mehurja pridejo vanjo in povzročijo prostatitis. Bakterije se lahko pojavijo na primer iz blata ali kot posledica analnega seksa. Povečana prostata lahko povzroči tudi prostatitis. Vzrok prostatitisa je lahko tudi avtoimunska bolezen, na primer sladkorna bolezen.
Starost moških, ki najpogosteje prizadenejo kronični prostatitis, je od 30 do 50 let, lahko pa tudi druge starostne kategorije. Pri starejših moških je prostatitis na tretjem mestu po pogostosti pojavljanja.
Preprečevanje prostatitisa pri moških
Najboljša zaščita pred okužbo prostate je preprečevanje moškega prostatitisa.
To je cela vrsta dejavnosti, ki bi jim vsak človek moral dati pomembno mesto v življenju. Kronični prostatitis je težje ozdravljiv, kar pomeni, da potrebuje redno preventivo.
Preprečevanje prostatitisa pri moških je ključnega pomena:
- moški, ki so imeli spolne bolezni;
- moški, ki so promiskuitetni v spolnih odnosih;
- moški, ki so daleč od športa;
- moški, ki so že imeli akutni prostatitis.
Pravilna prehrana
Preprečevanje prostatitisa se začne z dieto. To je eden njegovih temeljev.
Na stopnji preprečevanja in lajšanja simptomov obstoječega prostatitisa je treba upoštevati opisana priporočila:
- jejte veliko svežega sadja in zelenjave;
- Zaužijte dovolj zdravih večkrat nenasičenih maščob, kot je omega-3. Vodilno po vsebnosti je ribje olje, sledijo laneno seme, jetra polenovke, repično olje in mastne ribe. Zaužijte tudi enkrat nenasičene maščobe: oljčno olje, arašide, avokado. Izločite nezdrave maščobe, ki jih v velikih količinah najdemo v sladkarijah in čipsu;
- odstranite živalske beljakovine in jih nadomestite z rastlinskimi;
- vključite zeleni čaj v svojo prehrano kot močan antioksidant;
- Izogibajte se uživanju mesa, sladkarij in hondroitina (najdemo ga v hrustancu živali);
- jemljite vitaminske in mineralne dodatke (najprej se posvetujte z zdravnikom);
- Brusnice pomagajo pri zdravljenju okužb sečil, ki se pogosto pojavijo pri prostatitisu;
- pijte veliko vode;
- izogibajte se zaprtju, jejte hrano z veliko vlakninami;
- izogibajte se alkoholu in soda;
- Izogibajte se kislim kumaricam, prekajenim, začinjenim jedem, zlasti feferonom, pšenici, živilom, ki vsebujejo gluten, kofein in alkoholnim pijačam.
Preventiva z aktivnim življenjskim slogom
Življenjski slog s prostatitisom mora biti čim bolj aktiven in zdrav. Redna vadba (vendar ne dvigovanje uteži) je odličen način za preprečevanje prostatitisa doma.
- Ljudje s prekomerno telesno težo so dovzetni za prostatitis. Po 40. letu se prostatitis pojavi predvsem zaradi sedečega načina življenja ali debelosti.
- Redno telovadite, okrepili boste imunski sistem.
- Izogibajte se poškodbam presredka. Jahanje, kolesarjenje in preprečevanje prostatitisa so nezdružljivi.
- Stres spremeni raven hormonov, oslabi imunski sistem. Poskusite se znebiti stresa, to je dobro zdravilo za preprečevanje prostatitisa.
- Ne odlašajte z odhodom na stranišče, da ne obremenjujete sečil.
- Obiščite kopeli in savne, vendar se ne prehladite.
- Ne nosite tesnega spodnjega perila.
Vadba ima pomembno vlogo pri preprečevanju prostatitisa pri moških. Zasnovani so za treniranje intimnih mišic. Njihovo bistvo je, da napnejo in sprostijo mišice presredka in jih nekaj sekund zadržijo v "stisnjenem" stanju. Lahko povežete anus. Priporočljivo je, da vaje izvajate kolikorkrat čez dan, s čimer razpršite zastoje v medenici in izboljšate prekrvavitev.
Preprečevanje prostatitisa s spolnim odnosom
Seks je najboljša in zagotovo najbolj prijetna preventiva proti prostatitisu. V odsotnosti spola se vnetje žleze okrepi, kri v njej stagnira. Med seksom se aktivirajo presnovni procesi in odstranijo produkti razpadanja.
Zato moraš seksati! Ne bodite promiskuitetni, redno seksajte in ne delajte dolgih premorov med stiki. Poskusite ne odložiti spolnega odnosa ali ga prekiniti.
Veliko ljudi zanima, ali preprečevanje prostatitisa in adenoma prostate vključuje samozadovoljevanje. Mnenja znanstvenikov so mešana, večina pa meni, da kri nikoli ne sme stagnirati, masturbacija pa je dober način za zdravljenje prostatitisa.
Zanimivost: Ameriški znanstveniki so izvedli eksperiment, v katerem so 28 samskih moških pacientov, ki se zaradi osebnih ali verskih razlogov niso masturbirali in zunajzakonskih spolnih odnosov, prosili, naj redno samozadovoljujejo, vsaj dvakrat na teden. 28 oseb je bilo pregledanih ob koncu 6-mesečnega obdobja glede resnosti prostatitisa.
Analize so pokazale naslednje: 18 bolnikov se je držalo priporočil, pri dveh so simptomi popolnoma izginili, pri šestih je prišlo do izboljšanja, pri šestih je prišlo do zmernega izboljšanja, pri štirih pa masturbacija ni imela koristi. Nasprotno pa so trije od sedmih pacientov, ki so masturbirali redko, poročali o delnem izboljšanju. Trije bolniki, ki niso ejakulirali, so imeli slabšo prognozo.
Prehranska dopolnila in vitamini za preprečevanje
Poceni zdravila za preprečevanje prostatitisa naj predpiše zdravnik po pregledu. Vzamejo se testi in pregledajo izločki prostate. Zdravila si ne morete predpisati sami.
Zdravljenje prostatitisa mora biti celovito, zato vključuje zdravila iz različnih farmakoloških skupin. Osnova terapije so antibiotiki, ki ubijajo bakterije. Protibolečinska zdravila so predpisana za lajšanje simptomov, saj sprostijo mišice mehurja in olajšajo uriniranje.
Kot dodatno zdravljenje so predpisana zdravila na osnovi zelišč za lajšanje otekline, vnetja in bolečine. Poleg tega je njihovo jemanje dobro preprečevanje prostatitisa. Ta preventivna zdravila izboljšajo kakovost sperme in okrepijo mišice mehurja. Pogosto se uporabljajo za preprečevanje tveganja za nastanek krvnih strdkov v prostati.
Prehranska dopolnila so prejela dobra priporočila kot sredstvo za preprečevanje prostatitisa. Prehransko dopolnilo v obliki tablet je izdelek, ki ima močan preventivni učinek: odpravlja otekline, zastoje, vnetja v medenici, obnavlja spolno funkcijo in lajša bolečine pri uriniranju.
Preprečevanje prostatitisa je nemogoče brez vitaminov. Kompleksni vitaminski pripravki morajo vsebovati vitamine A, E, C, D, B6. Izboljšali bodo potenco, spodbudili nastajanje moških hormonov, obnovili tkivo, zaščitili imunski sistem ter se borili proti toksinom in vnetjem.
Preventiva s tradicionalnimi recepti
Generacije so dokazale, da preprečevanje in zdravljenje prostatitisa doma z ljudskimi zdravili ni nič manj učinkovito kot jemanje farmakoloških zdravil. Moški veliko lažje prenašajo zdravljenje doma kot obisk zdravnika in »priznanje«, zelišča pa vzbujajo več zaupanja kot tablete.
Zelišča za zdravljenje je treba izbrati v skladu z naslednjimi merili:
- diuretični učinek za odstranjevanje toksinov (brusnice, tansy, rožmarin);
- lajšanje vnetja (kamilica, ognjič, šentjanževka in drugi);
- izboljšanje pretoka krvi (detelja, kostanj);
- splošna krepitev telesa (ingver, ginseng, meta).
Najbolj učinkovita zelišča v lekarnah:
- šentjanževka. Za pripravo tinkture šentjanževke zmešajte pol litra vodke in 0,5 kg zdrobljenih suhih listov in pustite 20 dni.
- Aloja. Preprečevanje kroničnega prostatitisa z alojo je sestavljeno iz jemanja soka enega lista dnevno pred obroki.
- Cowberry. Odvarek: 250 gramov vode na 4 žlice listov.
- kamilica.
- Peteršilj: zaužijte 2 žlici zmletih semen 5-krat na dan;
- Ivan čaj: za poparek skuhamo 1 žlico zelišča s 300 g vode;
- Kopriva: 5 žlic. Semena zavrite z 0,5 litra suhega vina, popijte 3 žlice pred spanjem.
Nič manj učinkovito ni tudi preprečevanje bolezni prostate z zeliščnimi pripravki.
Ne odlašajte, upoštevajte preventivne ukrepe. Preprečevanje je veliko prijetnejše in hitrejše kot naknadno zdravljenje prostatitisa.